Designvorteile
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Einfacher Transport
Passt problemlos in Ihre Sporttasche
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Vielseitigkeit
Vielfältige Übungen: Liegestütze, Eisernes Kreuz, Dips, Muscle-Ups an den Ringen usw.
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Verstellbar
Verstellbare Schnallen ermöglichen die Anpassung der Höhe
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Robustheit
Cross-Trainingsringe aus Holz.
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Grip
Natürlich griffige Oberfläche dank Holzdesign
Design Details
Beschreibung und maximale Belastbarkeit der Cross-Training-Ringe aus Holz
Abmessungen der Holzringe:
- Durchmesser: 24 cm
- Dicke: 32 mm
Beschreibung des Gurtes:
- Schnellverschluss
- Abmessungen: 3,8 cm x 4 m
Maximale Belastbarkeit: 130 kg pro Ring.
Wir empfehlen, zu raue Oberflächen wie Baumstämme zu vermeiden.
Wofür werden Cross-Training-Ringe verwendet?
Diese vielseitigen Holzringe eignen sich für eine Vielzahl von Übungen und sind ideal zum Aufbau von Oberkörperkraft und zur Abwechslung in Ihrem Training (Ring Rows, Klimmzüge, Muscle-ups, Dips usw.). Instabilität erfordert viel Kraft und beansprucht die stabilisierende Muskulatur.
Darüber hinaus sind die Ringe entgegen der landläufigen Meinung sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Was sind die Unterschiede zwischen Holz- und Kunststoffringen?
Crosstraining-Ringe aus Holz bieten einen besseren Halt als Kunststoffringe und sind daher leichter zu handhaben.
Wo und wie sollten Sie Ihre Crosstraining-Ringe montieren?
Crosstraining-Ringe können an verschiedenen Halterungen wie Balken, Klimmzugstangen oder Crosstraining-Käfigen befestigt werden. Die Gurtlänge ist einfach verstellbar.
Wenn Sie möchten, können Sie den QR-Code scannen, um ein Montagevideo anzusehen.
Steigern Sie Ihre Grenzen, indem Sie Ihr Training mit Gewichten intensivieren!
Holen Sie das Beste aus Ihrem Training heraus und steigern Sie Ihre Muskelkraft mit Hex-Hanteln. Steigere das Gewicht bei deinen Klimmzügen oder Chest-to-Bar-Übungen, um deine Grenzen zu erweitern und neue Ziele mit unseren Gewichtswesten zu erreichen.
Gewichtsweste 0–5 kg – Artikelnummer: 8736051
Gewichtsweste 6–10 kg – Artikelnummer: 8734579
Eine Cross-Training-Einheit mit unserem Trainer (1/2)
Absolviere 4 bis 6 Zirkel mit 1 bis 2 Minuten Erholungszeit am Ende jedes Zirkels.
- Anfänger: 20 Sekunden Übung, 40 Sekunden Erholung
- Fortgeschrittene: 30 Sekunden Übung, 30 Sekunden Erholung
- Experten: 40 Sekunden Übung, 20 Sekunden Erholung
Nach Abschluss der ersten Übung fahre nach der Erholung mit der zweiten Übung fort usw.
- Ring Dips
- Ring Rows
- Toes to Ringe
- Ausfallschritte
Die Tipps des Trainers für mehr Fortschritt (2/2)
Steigern Sie im Laufe Ihres Trainings die Belastungszeit und verkürzen Sie die Erholungszeit.
Für eine zusätzliche Herausforderung können Sie auch eine Weste verwenden und/oder zwischen den Runden etwas Laufen einbauen.
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