Designvorteile
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Anatomisches Design
Verstellbare Gurte für perfekten Sitz.
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Bewegungsfreiheit
Die Weste ist körperbetont geschnitten, sodass Sie Ihre Bewegungsfreiheit nicht einschränken müssen.
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Ergonomischer Griff
Das Gewicht lässt sich einfach mit den Griffen der Gewichtsscheiben anpassen.
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Modularität
Passen Sie das Gewicht mit den 4 x 1 kg-Scheiben an, die zusätzlich zur 6 kg schweren Weste angebracht werden können.
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Coaching
Lassen Sie sich von der Freeletics-App coachen, um Ihre Ziele zu erreichen.
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Stabilität
Das Gewicht ist gleichmäßig verteilt und verstellbare Gurte sorgen für sicheren Halt der Weste.
Designdetails
Beschreibung der 6-10 kg Gewichtsweste
Abmessungen der Weste (flach): - Länge: 47 cm
- Breite: 32 cm
- Dicke: 9 cm
Die Gewichtsweste selbst wiegt 6 kg. Es wird mit 4 x 1 kg-Scheiben geliefert, sodass Sie bis zu 10 kg trainieren können.
Sie können jedoch bis zu 14 kg hinzufügen, indem Sie Gewichte (z. B. aus Gusseisen) in die Taschen legen.
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Warum eine Gewichtsweste für Cross-Training und Krafttraining verwenden?
Durch das Hinzufügen von Gewichten zu Ihren (zu leicht gewordenen) Körpergewichtsübungen erhöhen Sie den Schwierigkeitsgrad und regen Ihre Muskeln zum Wachstum an. Diese Gewichtsweste hilft Ihnen, Kraft, Explosivität und Muskelausdauer aufzubauen.
Sie ist ein unverzichtbares Zubehör zur Verbesserung Ihres Trainings!
Warum diese neue Gewichtsweste wählen?
Mit dieser neuen Gewichtsweste können Sie bis zu 14 kg hinzufügen (z. B. durch Hinzufügen von Gusseisenscheiben), im Gegensatz zur alten Version mit einer maximalen Belastbarkeit von 10 kg.
Unser Designteam hat die Schultergurte für zusätzlichen Komfort bei Übungen mit Gewichten neu gestaltet. Das System wurde außerdem überarbeitet und passt sich nun jeder Körperform an.
Zudem wurde eine Lasche zum Aufreißen hinzugefügt, damit du deine Gewichtsweste mit Patches aus deiner Box personalisieren kannst!
Welche Übungen kannst du mit der Gewichtsweste machen?
Die Gewichtsweste ist praktisch, weil sie dir komplette Übungen ermöglicht, wie zum Beispiel:
- Dips: zur Stärkung von Trizeps, Schultern und Brustmuskeln.
- Klimmzüge: zum Aufbau von Bizeps und Rückenmuskulatur. - Muscle-ups.
- Kniebeugen (ein- oder beidbeinig).
- Burpees: zur Verbesserung deiner Ausdauer.
So stellst du die Gewichtsweste ein
Schritte zur Anpassung an deine Größe: - Zieh die Weste zum ersten Mal an.
- Zieh die Weste wieder aus und passe die Gurte am Rücken an. - Um die Länge zu verringern, fassen Sie die Schnalle und ziehen Sie an den beiden kleinen Riemen. - Um die Länge zu erhöhen, fassen Sie die Schnalle und ziehen Sie am großen Riemen.
Was ist das maximale Gewicht, das die Weste tragen kann?
Bitte beachten Sie, dass diese verstellbare Gewichtsweste bis zu 14 kg tragen kann.
Für ein recht komfortables WOD Hero
Streben Sie mit dieser Gewichtsweste einen Murph an? Wir empfehlen die Verwendung von Trainingspads (Art.-Nr.: 8487863) oder fingerlosen Handgriffen (Art.-Nr.: 8796825), um leichte Handverletzungen durch Klimmzüge zu vermeiden.
Unsere Tipps zur Pflege Ihrer Gewichtsweste
Zwischen den Trainingseinheiten haben Sie zwei Möglichkeiten:
- Lassen Sie die Weste an der Luft trocknen und verwenden Sie bei Bedarf ein Anti-Geruchsspray.
- Waschen Sie die Weste nach dem Entfernen aller Gewichte mit einem feuchten Tuch von Hand.
Bitte beachten Sie, dass diese Weste nicht in der Waschmaschine gewaschen werden darf.
Was unterscheidet die Freeletics-App von anderen ähnlichen Lösungen?
Freeletics ist Ihr persönlicher digitaler Coach, der mithilfe von KI und Sportwissenschaft individuelle Trainingspläne erstellt, die auf Ihr Leistungsniveau und Ihre Ziele abgestimmt sind. Egal, ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen oder in Form kommen möchten, mit oder ohne Geräte – Freeletics passt das Programm an Ihre Bedürfnisse an. Erstelle deine eigenen Workouts aus Hunderten von Übungen, verfolge deine Fortschritte, setze dir Herausforderungen und vieles mehr.
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