Designvorteile
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Einfacher Transport
Nur eine Kettlebell zum Tragen, für Workouts von 12 bis 24 kg
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Vielseitigkeit
Anpassbar: Passen Sie das Gewicht Ihrem Fortschritt an und sparen Sie dabei Platz und Geld.
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Konnektivität
Erhalten Sie Zugriff auf kostenlose Übungen durch Scannen des QR-Codes
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Robustheit
Gummifuß zur Stoßdämpfung und zum Schutz Ihres Bodens, Trainingseinheit für Trainingseinheit
Designdetails
Warum diese verstellbare Kettlebell wählen?
Dieses innovative Modell ist Modular aufgebaut, sodass Sie das Gewicht ganz einfach an Ihre Bedürfnisse und Ihr Fitnesslevel anpassen können. 12 kg Basisgewicht, zusätzliche Gewichte separat erhältlich. So sparen Sie Platz und müssen keine Kettlebells anhäufen! Eine clevere und praktische Investition ohne Kompromisse bei der Leistung. Ergonomie, Griffigkeit und einfache Handhabung: Dieses Modell vereint alle Eigenschaften, die man von diesem legendären Fitnessprodukt erwartet.
Welche Abmessungen hat das Produkt?
Abmessungen der Kettlebell: Gesamthöhe: 295 mm
Gesamtbreite: 232,5 mm
Grifflänge: 232,5 mm
Griffhöhe: 74 mm
Griffdurchmesser: 32 mm
Was ist im Lieferumfang enthalten?
Im Lieferumfang enthalten: Eine 12 kg Kettlebell, eine Scheibenhülse und eine Flügelmutter für eine besonders sichere Montage. Um Ihr Training zu intensivieren, sind zusätzliche Gewichtsscheiben separat erhältlich. Kompatible Scheiben: 0,5 kg Gusseisenscheibe, 28 mm, Artikelnummer 8816721; 1 kg Gusseisenscheibe, 28 mm, Artikelnummer 8816722; 2 kg Gusseisenscheibe, 28 mm, Artikelnummer 8816723. Was sind die Vorteile des Kettlebell-Trainings? Kettlebells fördern Kraft, Ausdauer und Herz-Kreislauf-Funktion. Sie verbessern außerdem Gleichgewicht, Stabilität und Koordination. Wenn Sie abnehmen und nicht zunehmen möchten, ist die Kettlebell ideal für einen effektiven Energieverbrauch. Sie trainiert gleichzeitig verschiedene Muskelgruppen: Bauchmuskeln, Rücken und Schultern. So wird Fett verbrannt und der ganze Körper gestrafft.
So fügen Sie Gewicht hinzu
Einfache 3-Schritte-Vorbereitung:
1. Schrauben Sie die Flügelmutter ab und entfernen Sie die Abdeckung.
2. Fügen Sie Ihre Gewichtsscheiben (bis maximal 24 kg) zur Stange hinzu und setzen Sie die Scheibenhülse auf.
3. Bringen Sie die Abdeckung und die Mutter wieder an: Fertig für Ihr Training!
Bitte beachten Sie, dass diese Kettlebell für ein maximales Gewicht von 24 kg ausgelegt ist.
Welche Übungen können Sie durchführen?
Mit dieser Kettlebell wird jedes Training zu einem kompletten Ganzkörpertraining. Stärken Sie Ihre Beine mit Kniebeugen und Ausfallschritten. Formen Sie Ihren Rücken mit Kreuzheben. Straffen Sie Ihren Po mit Beckenheben und formen Sie Ihre Taille mit Kettlebell-Swings. Kurz gesagt: Sie haben die Qual der Wahl, um Ihre Ziele zu erreichen!
Welche Vorsichtsmaßnahmen sind für ein sicheres Training zu beachten?
Für ein absolut sicheres Training sollten Sie zwei Dinge beachten: Setzen Sie immer die Scheibenhülse ein und prüfen Sie, ob die Flügelmutter fest angezogen ist.
Es ist eine einfache, aber unerlässliche Routine, wenn Sie unbesorgt trainieren möchten.
Warum eine Gummibasis?
Gummi – Ihr Schutzfaktor! Diese spezielle Beschichtung dämpft Stöße und schützt Ihren Boden vor Kratzern. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Bewegungen, Ihre Kettlebell erledigt den Rest.
Welches Zubehör ergänzt Ihr Kettlebell-Training?
Schützen Sie Ihren Trainingsbereich! Eine Gummifliese (Artikelnummer: 8651539) ist das ideale Zubehör für Ihre Kettlebell. Sie dämpft Stöße, schützt Ihren Boden und respektiert die Ruhe Ihrer Nachbarn. Eine sinnvolle Ergänzung zu Ihrer Kettlebell für stressfreie Trainingseinheiten zu Hause.
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