Designvorteile
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Muskelunterstützung
Breit im Rückenbereich für erhöhte Lendenwirbelstütze.
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Abriebfestigkeit
Ledergürtel. Perfekt für das Training mit schweren Gewichten.
Einstellbarer Widerstand
Mehrere Dornlöcher für eine bessere Passform.
Designdetails
Welche Abmessungen hat dieser Ledergürtel?
Abmessungen:
- Rückseite: 60 x 150 mm
Größenangaben: - S / XS = 68 bis 78 cm
- M / L = 78 bis 88 cm
- XL / 2XL = 88 bis 105 cm
- 3XL / 4XL = 105 bis 125 cm
Gewichthebergürtel mit tailliertem Schnitt (schmaler am Bauch).
Wozu dient ein Gewichthebergürtel aus Leder?
Dieser Gewichthebergürtel aus Leder bietet zusätzliche Unterstützung, indem er den Bauchdruck beim Heben schwerer Gewichte (mehr als 80 % Ihres Maximalgewichts für eine Wiederholung) erhöht. Dieser Druck wirkt wie eine schützende Stütze und sorgt für eine optimale Unterstützung der Wirbelsäule in der korrekten Position.
Durch die Verwendung des Gürtels als Stützpunkt bleiben Ihre Bauch- und Lendenmuskulatur während der gesamten Bewegung beansprucht, wodurch das Risiko von Rückenverletzungen reduziert wird.
Für welche Übungen eignet sich dieser Leder-Gewichthebergürtel am besten?
Mit diesem Gewichthebergürtel können Sie Übungen wie die folgenden durchführen:
- Kniebeugen: Frontkniebeuge, Überkopfkniebeuge, Backkniebeuge
- Kreuzheben: klassisch und/oder Sumo
- Rudern
- Schulterdrücken
- Schulterheben
- Reißen
- und alle Bewegungen, bei denen Sie eine bessere Rückenstütze wünschen.
Positionierung des Gewichthebergürtels
Ihr Gürtel sollte fest genug sitzen, um Sie zu stützen und als Stütze zu wirken. Es ist wichtig, die richtige Balance zu finden, damit Sie sicher trainieren können. Zuerst befestigen Sie den Gurt oberhalb Ihrer Hüften und ziehen ihn mäßig fest.
Wählen Sie dann die engste Einstellung, die Ihnen noch normales Atmen ermöglicht.
Für noch mehr Halt können Sie beim Anlegen den Bauch leicht einziehen, um den Gurt fester anzuziehen.
Tragen Sie den Gurt nicht zu oft.
Vergessen Sie nicht, den Gurt nach jedem Satz zu lockern und ihn nicht dauerhaft zu tragen, da dies Ihren Blutdruck erhöhen kann.
Verwenden Sie ihn für Übungen mit schweren Gewichten.
Legen Sie ihn nach dem Aufwärmen an, wenn Sie mit schwereren Gewichten beginnen.
Zubehör für maximale Leistung
Unsere Hebegurte (Art.-Nr. 8642608) bieten Ihnen einen besseren Halt und helfen Ihnen, sich auf Ihre korrekte Ausführung der Übung zu konzentrieren.
Unsere Knieschoner (Art.-Nr. 8548500) sind ebenfalls eine gute Wahl, wenn Sie sich beim Heben schwerer Gewichte wohlfühlen möchten. Sie halten Ihre Gelenke warm und schützen sie so langfristig.
Warum einen Gewichthebergürtel mit tailliertem Schnitt wählen?
Er hat einen taillierten Schnitt, d. h. er ist hinten weiter und am Bauch enger geschnitten. Dieses Design gewährleistet volle Bewegungsfreiheit für den Oberkörper und schränkt ihn beim Training nicht ein. Dadurch ist er beim Training angenehmer zu tragen.
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